Yoyoga

Mi chiamo Alessandra, pratico yoga da 30 anni e sono insegnante di Ashtanga vinyasa yoga con qualifica “esperta 750” ore certificata CSEN.

Divido la vita fra yoga e violino, non c’è molta differenza fra le due discipline, entrambe coinvolgono corpo, mente e anima.

Lavoro da sempre per migliorare la concentrazione, fondamentale per stare su un palco di teatro ma anche sul palco della vita, non vedo l’ora di condividere con te la mia ricerca trentennale.

Mi piace aiutare le persone ad avere finalmente sollievo dai dolori causati da posture improbabili, come quelle dei musicisti ad esempio, e a migliorare la performance attraverso la focalizzazione.

Lavoro su corpo, respiro e concentrazione attraverso la sequenza dell’ Ashtanga vinyasa yoga, meditazione e respirazione.

Penso che lo yoga sia una risorsa fondamentale per chiunque abbia la fortuna di incontrarlo. Creo dei percorsi su misura a seconda delle esigenze e dei desideri di chi lo approccia, anche per la prima volta.